Главная->Диеты->Молочная диета

Молочная диета

01 Июн в 00:00

Многочисленные полезные свойства молока были известны еще более ста лет назад, благодаря чему молоко часто использовалось не только в качестве ценного питательного продукта, но и в качестве лечебного или диетического средства. Для тех кто стремится стать здоровее и похудеть, была разработана специальная молочная диета, позволяющая скинуть до 6-7 килограмм за 8 дней. Строгий вариант диеты предусматривает употребление только нескольких литров молока в течении дня и полный отказ от других продуктов. Эта диета считается весьма действенной, однако, как и любая другая строгая монодиета, может иметь массу побочных эффектов и требует предварительной консультации с врачом. Другие, более мягкие варианты диеты, предусматривают включение в рацион помимо молока также фруктов, нежирного мяса и зелени. Основы молочной диеты Сырое молоко является крайне питательным продуктом, богатым белками. Жидкость легче усваивается, чем твердая пища. Молоко содержит кальций и другие активные вещества, которые помогают сжигать жир быстрее. Примерное меню молочной диеты Первый день: 6 чашек молока День второй: 4 чашки молока и 2 фрукта День третий: 2 стакана молока, 2 фрукта и сыр День четвертый: 4 стакана молока, 1 фрукт и 1 кусок мяса День пятый: 2 стакана молока, 2 фрукта, 1 кусок мяса и 1 яйцо День шестой: 2 стакана молока, 1 фрукт, 1 кусок мяса с 1 яйцом и сыром День седьмой: 3 стакана молока и 3 фрукта День восьмой: 2 стакана молока, 1 фрукт, 1 кусок мяса и сыр


Оставить комментарий

Ваше имя::


Комментарий::



Ничего не найдено

Похожие статьи